Menurunkan Gula Darah pada Penderita Diabetes, Benarkah Bengkuang Efektif?

Bosscha.id – Hallo Sahabat Bosscha. Bengkuang, buah rendah kalori yang disebut-sebut bisa menunjang turunkan gula darah pada penderita diabetes, benarkah?

Bengkuang, buah yang sering dihubungkan dengan kebugaran dan kecantikan kulit.

Baca Juga : Ikuti Tips Berikut, Cara Menghilangkan Jerawat Membandel

Maklum saja, bengkuang mempunyai kandungan aneka vitamin yang berperan menunjang memelihara kesegaran kulit.

Mengutip berasal dari Webmd, bengkuang merupakan sumber vitamin C. Cuman kabar, bengkuang bisa mencukupi kurang lebih 15Prosen-19Prosen keperluan vitamin C harian di dalam tubuh.

Tak sekedar itu, bengkuang juga memiliki kandungan vitamin B6, serat, dan antioksidan.

Persentase itu memicu bengkuang memberi tambahan lumayan banyak kegunaan untuk kesegaran.

Bengkuang dan diabetes 

Penderita diabetes sebaiknya mengonsumsi buah-buahan dan sayuran untuk mencukupi keperluan serat, vitamin, dan mineral di dalam tubuh.

Amankan penderita diabetes mengkonsumsi bengkuang?

Bengkuang memang memiliki kandungan karbohidrat, tapi buah ini mempunyai skor indeks glikemik rendah agar kondusif dikonsumsi penderita diabetes.

Mengutip berasal dari Healthline, persentase serat di dalam bengkuang bisa menopang menahan kandungan gula darah naik secara instan.

Penelitian yang dijalankan pada tikus tunjukkan bengkuang bisa menambah sensitivitas insulin dan turunkan takaran gula darah.

Baca Juga : Wajah Gampang Berminyak dan Jerawatan? Ini 5 Tips Cara Mengecilkan Pori-Pori

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.