Efektif Menurunkan Asam Lambung Buah dan Sayur

Bosscha.idHallo Sahabat Bosscha. Asam lambung muncul disebabkan dikarenakan pola makan dan gaya hidup yang buruk. Ini sayur dan buah yang efektif turunkan asam lambung.

Kala asam lambung naik akan memunculkan sejumlah gejala layaknya mual, muntah, nyeri di ulu hati, dan dada terasa panas.

Baca Juga: Enak dan Menyehatkan Kandungan, Ini 5 Camilan Ibu Hamil

Umumnya, penderita asam lambung akan konsumsi obat resep dokter untuk menangani penyakitnya.

Para pakar kesegaran menyarankan penderita asam lambung sebaiknya menghindari mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan asam. Alasannya, makanan itu bisa memperparah penyakit dan menyebabkan naiknya takaran asam lambung.

Tetapi, ada sebagian style makanan yang bisa meredakan asam lambung. Dengan catatan Kamu mengonsumsinya dengan cara yang sahih dan juga tidak berlebihan.

Berikut sayur dan buah yang efektif meredakan asam lambung:

1. Mentimun

Mentimun memiliki kandungan banyak vitamin dan mineral.

Buah mentimun mempunyai kandungan vitamin B dan C. tak sekedar itu mentimun bagian buahnya juga punya kandungan saponin, isoquercitrin, cucurbaticin, karoten, asam amino, kalisum, fosfor, dan enzim pencernaan.

Sedangkan mentimun bagian daunnya memiliki kandungan cucurbitacin C dan stigmasterol. Mentimun bagian bijinya banyak memiliki kandungan minyak lemak dan karoten.

Untuk mengobati asam lambung, bagian mentimun yang dimanfaatkan adalah buahnya.

Untuk merasakan manfaatnya, Kamu lumayan mengkonsumsi dua pangkas mentimun segar yang udah dikupas dan dibuang bijinya dua jam sekali.

2. Pepaya 

Pepaya mempunyai kandungan enzim papain yang berfaedah untuk melancarkan pencernaan dan meredakan gejala asam lambung layaknya panas di bagian perut atas hingga dada (Heartburn).

Fungsi pepaya sebagai obat asam lambung udah diuji didalam suatu penelitian. Dr George Herschell menambahkan jus pepaya kepada 12 pasien asam lambung.

Hasilnya, 10 pasien sembuh berasal dari penyakitnya, satu orang merasa kondisinya lebih baik, dan satu pasien lainnya merasa kondisinya tidak membaik.

3. Pokak 

Pokak sanggup menetralkan asam lambung. Tidak semata-mata itu, pokak juga bisa mengobati kasus pencernaan lainnya layaknya diare dan sakit perut.

4. Kentang

Hampir seluruh orang bahagia makan kentang. Ya, kentang tak hanya lezat juga mengeyangkan dikarenakan mempunyai kandungan karbohidrat tinggi.

Semata-mata kabar, makan kentang tiap-tiap pagi berguna menetralisir asam di dalam perut.

5. Buah pir

Buah pir punya rasa yang manis dan segar bila matang paripurna. Tidak sekedar lezat, buah pir juga baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Pir mempunyai kandungan pektin dan serat yang bisa menahan naiknya asam lambung.

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.