Inilah 3 Bahaya Bermain Handphone Sebelum Tidur

Inilah 3 Bahaya Bermain Handphone Sebelum Tidur 18
Bahaya Mengintai Pengguna Handphone, (Dok. Image Assets)

Bosscha.id-Dewasa ini Handphone sudah menjadi kebutuhan pokok bagi sebagian masayarakat. Beragam aktivitas yang kita lakukan bahkan disaat akan tidur pun kita masih saja ketergantungan dengan Handphone. Namun tahukah anda bahaya bermain Handphone sebelum tidur?

Bermain Handphone sebelum tidur adalah kebiasaan yang sangat sulit untuk dihilangkan bagi sebagian orang. Walaupun sedang tidak ada tujuan yang terlalu penting, main Handphone sebelum tidur seakan sudah menjadi candu tersendiri bagi sebagian orang. Hal ini tentunya tidak baik jika dilakukan terus menerus karena efek yang ditimbulkan bisa mengganggu kesehatan tubuh.

Jadi sebelum tubuh kita mendapat efek negatif akibat terlalu sering bermain Handphone sebelum tidur, ada baiknya kita simak 3 tanda bahayanya, agar kelak kita tak lagi melakukan kebiasaan buruk ini.

Kelelahan Otak

Lazim terjadi, ketika kita asik bermain handphone sebelum tidur, kita akan lupa waktu dan melewati jam tidur. Hal tersebut akhirnya akan membuat otak menjadi lelah. Akibatnya, ketika esok hari kita beraktivitas, kita akan kesulitan melakukannya ataupun tidak konsentrasi. Dan itu semua terjadi dikarenakan kurang tidur dan otak masih lelah untuk beraktivitas.

Baca Juga:   Sejarah 15 Agustus : Kesepakatan Damai Indonesia dan GAM
Inilah 3 Bahaya Bermain Handphone Sebelum Tidur 19
3 Bahaya Akibat Terlalu Sering Bermain Smartphone Sebelum Tidur, Bosscha.id

Kerusakan Mata

Tanda bahaya selanjutnya, ialah kerusakan mata. Tanda ini merupakan salah satu kerusakan yang cukup sering terjadi karena terlalu lama menatap layar handphone. Dimana, retina mata menjadi tegang. Dan jika terus menerus seperti ini, tidak menutup kemungkinan mata bisa ketarak. 

Depresi

Di dalam tubuh manusia, ada hormon melatonin yang diproduksi tubuh untuk memberikan tidur nyenyak. Tetapi, jika hormon tersebut sudah terganggu, tentunya akan menyebabkan kita menjadi kurang tidur. Jika kita sering bermain handphone sebelum tidur bahkan sampai larut malam, bukan tidak mungkin kita akan mengalami depresi. Itu bisa terjadi karena adanya tekanan. Ya, seperti tekanan kurang tidur contohnya.

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password